总而言之，现在很多人都不敢喝白开水，其作用基本是用来洗菜、洗碗、洗澡。但是这样的水真的不能喝吗？爆款营养课的营养师会告诉你：

其实从理论上讲，水龙头里的自来水不用烧开就可以喝。老百姓总喜欢吐槽我们国家的水质，其实水质是非常高的。

北方的朋友可能觉得水质太硬了，其实水垢更多。但是爆款营养课的营养师告诉大家不要妖魔化体重秤，它不会危害人体健康。

(资料图片仅供参考)

所谓水垢过多，其实就是自来水中的钙镁离子较多。但钙和镁都是必需矿物质，在当今时代，许多人摄入不足。

所以从某种角度来说，喝这种水不仅对人体无害，而且还能补充一些矿物质，对身体健康大有裨益。

人们之所以不愿意喝这种水，是因为潜意识里觉得水垢是有害的，看到了影响食欲，而且这种水的口感确实比较差。但是从健康的角度来说，喝了是完全没问题的。

当然，虽然自来水是符合安全标准的“健康水”，但爆款营养课上的营养师还是建议大家煮开后再喝。

一方面，在我国许多地区，自来水输送仍使用铁管。使用多年后，这种材料会产生一些寄生虫和生锈，可能对健康有害。

另一方面，现在很多人住的是高层建筑，这样的楼盘需要二次供水。水箱如果不定期清洗，会变脏并产生一些不利于健康的物质。

一般来说，从安全的角度来看，煮沸的自来水是可以安全食用的。但是如果你觉得不好吃，想买其他的商品水，也是无可厚非的。返回搜狐，查看更多

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